Как не потерять интерес в процессе обучения или формирования нового навыка?

Недавно разбирали на одной из онлайн встреч вопрос про потерю интереса к занятиям. К сожалению, ситуация такая в практике случается часто:

«Первое задание я несколько раз проходил. Не стал переходить к следующему заданию, пока не отработаю предыдущее. Мое пространство стало скучным и однообразным и пропал энтузиазм. Как сделать так, чтобы снова появился интерес?»

Есть связь между тем, что вы не захотели идти дальше, а остались топтаться на месте и тем, что вам стало не очень интересно. Мало кому нравится повторять одно и то же.

Мы обычно себе представляем, что люди, которые будут учиться в меру ленивые, поэтому разрабатывая программу курсов, мы включаем повторения в следующие упражнения. И если у вас нет какой-то особой причины делать по-своему, то можно пробовать делать также.

Может быть для получения результата эффективней было бы отрабатывать до идеала одно и то же упражнение, а потом переходить к следующему. Но есть вероятность, что вы бросите уже на восьмом. Поэтому можно хитрить разнообразным повтором: под разными оболочками необходимые вещи мы включаем по несколько раз. Например, в Великом Канцлере для каждой следующей техники участникам всё равно придётся входить в своё пространство (практика трансового состояния и «работа с метафорой»), причём необязательно, чтобы каждый раз оно выглядело одинаково.

Вы каждый раз можете что-то добавлять для себя. Под настроение, самочувствие, так, как вам сейчас хорошо. Как только пропадает внутренняя новизна, становится скучно. Понятно это желание довести до совершенства, но оно так не работает.
Идея заключается в том, чтобы постоянно поддерживать себя в состоянии «А чёрт его знает». И так продолжать, пока не наступит такой момент привыкания, который можно будет назвать автоматизмом. Когда вы не будете думать и всё будет само получаться. И ощущение, что скучновато – это очень хороший сигнал, что пора идти дальше.

Когда вы сами обучаетесь чему-либо или формируете новый навык или привычки, можно искать параллельно, как занять скучающий мозг. Например, поэтому мы марафон по навыку самодисциплины соединили с процессом написания текста. Каждый день в марафоне задание на новую задачу по тексту, а при этом формируется навык регулярно писать. И навык самодисциплины.

Это ко многим навыкам относится. Сначала ничего не получается, потом что-то получается. Дальше вроде бы хочется закрепить, но лучше пойти дальше, потому что для поддержания интереса должно получаться что-то новое. Иначе становится скучно. Это очень хорошо работает в тех случаях, когда дополнительный результат достигается принуждением себя. Как в спорте, например, но не в нашем случае. Стоит балансировать между желанием делать хорошо и двигаться дальше.

Как не потерять интерес в процессе обучения или формирования нового навыка?